到目前為止，有很多研究都在關注人們醒著時的各種肢體語言，那麼我們在睡夢中同樣也存在這種現象嗎？事實上，要了解一個人的真實性格，觀察其睡姿是一個很好的方法。
英國“睡眠評量暨顧問服務”主任克裏斯‧伊德茲考斯基教授曾對1000名受試者進行調查分析，概括出了六種常用睡姿，每一種都與人的不同性格有關。下面我們分別來看：
1.嬰兒睡姿的人外表強悍但內心敏感
這是最常見的睡眠姿勢，向右側臥，右手放在枕頭旁邊，左手自然搭在腰間，雙腿自然彎曲。就像我們中國人講的“臥如弓”，也類似胎兒在母親身體中的姿勢。
採取此睡姿的人外表強悍但內心敏感，初識陌生人時可能會害羞，但很快就會恢復自在。一般來說，嬰兒睡姿的人多是缺乏安全感，比較軟弱，他們獨立意識不強，對某一熟悉的人物或環境總是有著極強的依賴心理，比較感性，邏輯思維能力稍差，困難面前大多習慣逃避。
2.喜歡趴著睡的人過於關注自己
面朝下趴著睡，臉轉向一側，兩手放在枕頭旁邊。這種睡姿是人們最少用的一種睡姿。這種人多半喜歡熱鬧，膽子大，內心卻可能有些神經質，臉皮很薄。他們不喜歡被人批評，自我保護意識強，這種睡姿表面上看是很安全的，實際上對人的傷害是非常大的，人身體的各部分都會受到壓迫。採用這種睡姿的人，他不知如何保護自己，有些保護自己過度，防衛過度。這種人和正面朝上睡的人正相反，在和人交往時會保持很遠的距離，甚至表面上和你很近，內心卻距離很遠。他們以自我為中心，過度關注自己，甚至走極端。他們喜怒不形於色，比較內向，甚至是特別內向。
3.規矩的“士兵式”的人中規中矩，過分理性
睡時臉向上平躺，兩手貼在身體兩側。採用這種睡姿的人的性格非常中規中矩，理性，有時過於理性。他們沉默拘謹，不喜歡大驚小怪，對自己和別人都要求甚高。從不好的一面講，就是古板、刻板、固執、講規則，而且他的規則別人不能改變，這樣的人和他接觸起來就會覺得他非常教條。從好的方面講，這類人的耐性好，不容易改變，做事持之以恒，講信用。
4.睡覺呈“大”字狀的人沒有防衛心理，盲目樂觀
採用這種睡姿的人願意傾聽他人並在必要時提供幫助，因此容易交到知心朋友。採用這種睡姿的有兩類人，一類是對自己的狀況盲目樂觀，盲目自信，就像有些自負的人。他們待人接物熱情、開放，心裏藏的東西不多，有什麼說什麼，思維快，情緒變化也會快一些，總之是做事速度型的人。另一類人是各方面的能力非常強，所以不怕被傷害。總體來講，這些人的防衛心理不是很重，但是人與人交往必定是要防衛的，如果不防衛就很容易受傷。所以，這類人比較理想化，覺得自己什麼都不怕。通常胖人會採取這種睡姿，但是從生理角度講，這種睡姿對胖人來說，並不是什麼好事情。採用這種睡姿的人性格中還有放任自己，不克制自己的一面。
5.樹幹形睡姿的人個性隨和，會信任陌生人
樹幹形睡姿，睡時身體的一側著床，兩手靠近身體，腿稍直。這類人個性隨和，喜歡待在人群之中，會信任陌生人，不過可能容易受騙。
喜歡側臥的人的性格總體來說，都是比較中性化的。在人際關係、情緒表達上比較適度，既非情緒化，也不是過分理性。自信心方面也是這樣。但是向左臥還是向右，手的位置不同，性格也不一樣。
側臥，手枕著胳膊。一般人睡覺是不枕著胳膊睡的，因為枕著胳膊睡手會壓得酸痛，這樣睡覺就有點刻意了，這樣的人往往有點講規則，但不過分，做事拿捏適度，不是偏激的人。在人際交往中也是這樣，既不會和人有太大的衝突，同時也不會和人走得特別近。
側臥，兩手向前伸出，有如在渴求些什麼。這種人心胸開放，但也可能多疑而尖刻。他們不輕易作決定，可是一旦作出決定就不太會再更改。
側臥，手放在胸前代表了防衛。就像我們在清醒狀態下，護胸有種防衛的心理一樣。但是這種防衛不嚴重，屬於正常。而側臥，抱著被子，這樣睡的人的不安全感就更強些，他借助外在的東西來保護自己。因為抱著被子很舒服，就會感到很安全。
6思念式睡姿的人外向而多疑
思念式睡姿，即身體偏向，雙手向外伸展，與身體形成一個直角。
這類人的性格與“樹幹形”睡姿的人有點類似。他們也喜歡與人交往，性格外向，易融入集體。不過與“樹幹形”睡姿的人容易輕信別人的特點相反，“思念式”睡姿的人較多疑，根據情況的不同有時甚至有點偏激和憤世嫉俗。這種對事物的批判態度使他們很難接受不同的意見，就算他們尊重這種意見，到最後也仍十分頑固。
行為就好像是一面鏡子，透過它可以看出人的內心是怎麼想的。人的睡姿也是一種行為，所以通過這種行為也會反映出人內心的特點。值得一提的是，人睡著之後，意識不起作用，完全反映出人的潛意識的睡姿，很可能是性格的真實體現。
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