 |
| Kestutis Kasparavicius |
大多數人一生中的睡覺時間超過生命的1/3，根據科學家們的統計，不同的睡眠姿勢其實也透露著一個人的個性，而這種個性由於是在睡眠時，即本人不自覺的情況下顯現出來的，所以對認識一個人的性格和品行有很大的借鑒意義。
仰臥
仰臥就是身體平躺，根據身體平躺時手腳擺放位置的不同，仰臥可以分為三種姿勢。第一種是“大”字型平躺。這種平躺姿勢是最為舒展的，整個人平躺在床上，手和腳自然地向各個方向伸展，身體高度放鬆，沒有任何障礙，上面的天花板、周圍的空間以及你身下的床舖都由你獨享，身體在睡眠的時候獲得了高度的自由。
從健康角度來說，這種睡姿可以讓人獲得充分的休息，不會出現壓迫內臟和呼吸不暢的現象。習慣這種睡姿的人，往往都是那種熱情奔放、真誠坦蕩、喜歡自由自在的人。同時，由於不喜歡被約束，這種睡姿的人可能會缺少工作和消費的計劃性，有時會導致工作拖遝和手頭緊張，其實這也很容易理解，這種睡姿這麼舒服，不一直睡到自然醒才怪，怎麼可能一點兒也不耽誤工作和生活呢？
仰臥的第二種姿勢是頭枕雙手的“丫”字型。影視劇裏，一般有知識有文化、戴著眼鏡的頂級人才和高級白領經常用這種睡姿，也許是出於對自己那顆寶貴大腦的珍惜吧，他們在休息的時候，會用一雙手捂在後腦上，似乎在防備自己頭腦中的那些知識偷偷溜走。
擁有這種睡姿的人，是頭腦活躍、喜歡鑽研的人，在和他們進行交往的時候，他們常常會走神，冷不丁地冒出一兩句跟你所說的話題無關的話語來，讓你覺得丈二和尚摸不著頭腦。這時候請你不要責怪他沒有禮貌，因為在他的腦海裏，或許又冒出一個新主意、新點子、新創造。
仰臥的第三種姿勢，動作變化出現在腿上。有的人睡覺的時候，習慣蹺著二郎腿，這種高難度的仰臥方式並不太常見，這種睡姿的人本性是善良的，但遇到問題容易固執己見、自視清高。他們喜歡一成不變的生活，即便每天都三點一線也沒關係，只要不改變他的習慣就行。這樣的人一旦和大家待在一起的時間長了，往往都會和他人發生爭執，反倒是獨處的時候，學習工作效率較高。
俯臥
首先說俯臥不是一種好的睡覺姿勢，這種姿勢使脊柱彎曲，增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
在性格方面，大部分時間都在趴著睡覺的人，容易體現出心胸狹窄、自我意識強烈的特點，他們希望周圍的人都能夠以自己為中心，自己所想的就是大家所想的，自己要做的就是大家要做的。他們很在乎大家對自己的看法，眼睛裏卻看不見或者看不起大家，這樣的性格特點會使他們在關鍵的時刻找不到朋友的幫助，同睡姿一樣，都需要立即改正過來。
側臥
中醫學認為正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。左側臥的話會給心臟帶來一定的壓力，睡眠效果不如右側臥好。
側臥睡覺的時候，有的人身體是舒展的，即便是有一些彎曲，也是那種非常自然的彎曲，身體舒展的人心靈也是舒展的，他們文質彬彬，待人誠懇。即便遇到困難和挫折也絕不會灰心，而是會正確地面對錯誤，改正錯誤，通過不斷的進步來獲取個人的幸福。
有的人的身體是蜷曲的，彎曲的部位顯得特別僵硬，肌肉和骨骼都處於緊張狀態，這是缺乏自信心和安全感的體現，這種睡姿的人缺少肚量，喜歡斤斤計較，做人吃不得小虧。一旦他們認為自己吃虧了，就容易引起情緒的爆發，我們大家最好誰也別去做那根捅馬蜂窩的竹竿子。
其他臥姿
同人的性格一樣，除了仰臥、俯臥和側臥這三種比較常見的姿勢外，有些人的睡姿也是比較另類的，比如睡覺蒙著頭、睡覺時睜眼等。蒙頭睡會導致呼吸不到新鮮空氣，不值得提倡，而且蒙頭睡的人內心世界和現實表現的落差比較大，性格也略顯孤獨。而睜眼睡的人應該是一種病態，中醫叫“睡臥露睛”，西醫叫“眼瞼閉合不全”，睜眼睡容易導致眼病，還是早看醫生為好。
0 意見:
張貼留言